Начиная с загрязнения воздуха, действующего как раздражитель и вызывающего аллергию и простуду, причин для возникновения боли в горле предостаточно.
Ученые отмечают, что боль в горле может свидетельствовать также и о более серьезных проблемах нежели простуда или аллергия, например, боль может возникнуть при раковых опухолях в горле или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Чаще всего боль в горле возникает у людей, живущих в холодном климате или в осенне-весенний период.
Ощущение сухости, покалывания и боли в горле крайне неприятно и беспокоит многих людей, страдающих этим, в связи с чем они ищут способы и средства от боли в горле, чтобы облегчить ее как можно скорее.
К сожалению, большинство из них используют, купленные в аптеке спреи и леденцы от кашля, которые только вредят их здоровью.
Избегайте использования спреев, сиропов и леденцов от кашля
По данным управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), они по-прежнему «получают сообщения о метгемоглобинемии, серьезном и смертельно опасном состоянии, связанном с наличием бензокаина в спреях и других фармацевтических препаратах, используемых во время медицинских процедур, с целью вызвать онемение слизистых оболочек полости рта и горла». При метгемоглобинемии происходит нарушение транспортировочной функции крови, в связи с чем резко снижается перенос кислорода от легких к тканям. Это может привести к головным болям, учащенному сердцебиению и даже к смерти.
Вместо того, чтобы расходовать время и средства на вредные аптечные препараты, которые к тому же наносят урон вашему здоровью, почему бы не обратить свой взор на более естественные средства от боли в горле?
Семь натуральных средств от боли в горле
Взгляните на некоторые простые способы устранения боли в горле. Скорее всего, большинство из этих средств уже имеются у вас в хозяйстве.
1. Яблочный уксус
Яблочный уксус рекомендуется в различных ситуациях в области здравоохранения. В случаях ангины (см. подробнее о симптомах и лечении ангины) или боли в горле, необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса с четвертью стакана теплой воды и двумя столовыми ложками меда, после чего необходимо полоскать горло полученным составом. Если вас это не смутит, вы также можете полоскать горло яблочным уксусом в чистом виде.
2. Чеснок
Рубленый или дробленый сырой чеснок является идеальным средством от боли в горле. Он обладает мощным противовирусным и антибактериальным действием благодаря своим особым свойствам (читайте больше о полезных свойствах чеснока).
После измельчения дайте чесноку полежать в течение 15 минут, для усиления его действия. Многие люди любят смешивать его с медом и лимоном или добавлять его в измельченном виде в любимый травяной чай или просто в горячую воду.
3. Чай от боли в горле
Помимо чесночного чая, существует множество травяных чаев, продающихся в аптеках и специализированных магазинах. Покупать следует те чаи, которые целенаправленно созданы для устранения боли в горле и лечения простуды. Они могут содержать имбирь, корень солодки и корицу, которые согревают и успокаивают воспаленное горло.
4. Рассол
Хотя это может показаться не особенно привлекательным, этот вариант также стоит изучить.
Полоскание горла сочетанием соли и уксуса, входящих в состав рассола, помогает облегчить боли в горле. Рассол из квашеной капусты так же отлично подходит, так как он содержит много витамина С и пробиотики.
5. Кайенский перец
Капсаицин, компонент, найденный в кайенском перце, действует как естественный противовоспалительный и обезболивающий агент. Просто размешайте примерно половину чайной ложки порошка из кайенского перца в одном стакане теплой воды и полощите полученным раствором горло. Делайте это по мере надобности, облегчение неприятных симптомов и боли наступит очень скоро. Но помните, не стоит использовать его в больших количествах, так как порошок из кайенского перца очень острый.
6. Цинк
Несколько исследований показали, что цинк может ощутимо уменьшить продолжительность простуды и дополнительное его употребление может даже снизить общее количество простудных заболеваний человека. В то время как таблетки цинка помогают справиться с риновирусами, некоторые люди отмечают неприятные побочные эффекты, такие как головная боль, неприятный привкус во рту и изменения в обонянии.
Таким образом, добавки цинка хорошего качества от проверенного производителя можно смело использовать для более быстрого выздоровления.
Кроме того, цинк содержится во многих продуктах питания. Чеснок, устрицы, кунжут и тыквенные семечки, являются хорошим выбором для пополнения запасов цинка в организме.
7. Морская соль
Последним, но не менее действенным средством от боли в горле мы рассмотрим полоскание горла теплым раствором морской соли. Просто растворите четверть чайной ложки морской соли в чашке теплой воды, и полощите горло как можно чаще.
Полоскание горла теплой морской водой восстанавливает надлежащий уровень рН и расслабляет мышцы гортани, что приводит к уменьшению боли в горле.
