В последние десятилетия наука и медицина достигли небывалых успехов, но дети продолжают болеть, и «бьют рекорды» по заболеваемости: известно, что наши мамы и бабушки в детстве болели гораздо реже, хотя росли в трудные времена – после войны и в период «тотального дефицита».
Информации о разных способах оздоровления сейчас так много, что родители малышей буквально мечутся «от одного к другому» в поисках «того самого» средства. А производители лекарств стараются «захватить» потребителя любой ценой, снимая привлекательные рекламные ролики: дайте ребёнку ложечку чудо-препарата, и он тут же станет весёлым и здоровым.
В человеческой физиологии уже тысячи лет не происходило особых изменений. Так же рождаются и растут дети, но почему-то стало казаться, что без лекарств не обойтись никак. Городские дети болеют в 3-4 раза чаще, чем их деревенские сверстники, но об этом задумываются далеко не все родители: занятость не позволяет найти время, чтобы повысить и укрепить иммунитет своих детей.
Как же поднять иммунитет ребёнку, если он постоянно находится в «промежуточном» состоянии: не успев вылечиться от одной болезни, тут же подхватывает новый вирус или микроб?
Иммунитет ребёнка: особенности и составляющие
Иммунитет не берётся «ниоткуда»: ребёнок получает его от матери во время внутриутробного развития, а сразу после рождения – с грудным молоком. Это естественный пассивный иммунитет; он очень ценен, поэтому грамотные педиатры настаивают на грудном вскармливании, как бы ни было трудно маме. Грудное вскармливание – и есть тот «секрет здоровья предков»: даже в бедных семьях дети, питаясь материнским молоком, росли здоровыми и сильными.
До 6 месяцев ребёнок сопротивляется инфекциям благодаря запасу иммуноглобулинов, полученных от матери через плаценту, а потом его должно защищать грудное молоко. Вырабатывать иммуноглобулины сам детский организм может примерно с 6 лет, а формируется иммунная система к 15-17 годам.
Одни дети бегают под дождём и ветром, едят мороженое на улице – и всё нормально, а другие «температурят» и кашляют после обычной прогулки в прохладную погоду. Неспецифический (естественный) иммунитет у первых сформирован, а у других – очень слаб. Надеяться на вакцинацию здесь не стоит. Она необходима для защиты от кори, дифтерии и т.д. – формируется искусственный иммунитет, но от ОРВИ, ангины и бронхита не спасёт: сопротивляемость микробам и вирусам формируется за счёт естественного иммунитета.
Иммунитет, называемый естественным активным, вырабатывается организмом в борьбе с возбудителями болезней. Например, переболев однажды ветрянкой, человек больше не подхватит эту болезнь, даже находясь в контакте с больными день и ночь.
Иммунитет детей зависит от разных факторов: условий жизни и быта, частоты переездов и перемен места жительства, отношений в семье, атмосферы в детском саду или школе, качества питания и наследственности.
Сейчас о слабом иммунитете говорят, если малыш болеет простудой 6 раз в год и чаще, хотя такое допущение вряд ли можно называть приемлемым. Статистика ВОЗ говорит, что большинство детей раннего возраста болеют до 10 раз в год. Дети не должны болеть вообще, но нормой врачи считают 4-5 раз в год: это сезонные инфекции в лёгкой форме. Частая же заболеваемость убедительно показывает: родителям следует поднимать иммунитет ребёнка всеми возможными способами.
Как поднять иммунитет ребенку: основные методы
Закаливание – самый распространённый способ, и обычно его рекомендуют с 3-х лет. Здоровых малышей – хотя их, к сожалению, немного, — можно закаливать на 1-м году жизни, растирая влажной губкой, обливая ножки водой: начать с 36°C и снижать на градус в неделю. Вообще начинать лучше с гимнастики и воздушных ванн в проветренной комнате, затем подключить растирания и обливание ног, доводя температуру воды до 18°C. После растираний и обливаний ребёнка тут же вытирают насухо и одевают в сухую одежду.
Если никак не удаётся выбраться из болезней, да ещё и осложнения преследуют, улучшить положение могут поливитаминные и иммуномодулирующие препараты. Витамины детский организм расходует быстро – ведь дети растут, и нехватка необходимых веществ может привести к серьёзным и даже необратимым патологиям. Поливитамины есть в любой аптеке, но назначать их должен врач; принимать хорошие витаминно-минеральные комплексы зимой и весной детям нужно обязательно.
Иммуномодуляторы работают по-разному. Так, популярный Полиоксидоний, назначаемый с 6 месяцев, активизирует фагоцитоз – процесс захвата и переваривания особыми клетками враждебных организму частиц, — и стимулирует образование антител. В любом случае, активность иммунной системы должна повышаться, и организм должен быстрее и без последствий справляться с инфекциями и простудой.
С самого рождения ребёнку могут назначить спрей ИРС 19, местного действия, считающийся безопасным: рекомендуется при пониженном иммунитете осенью, зимой и весной. Аналогами, хотя и не структурными, считаются Афлубин, Интерферон, Анаферон, Эргоферон, а от бактериальных инфекций защитят Бронхомунал, Имудон, Рибомунил. Природные препараты тоже прекрасно помогают формированию неспецифического иммунитета: это спирулина, эхинацея, хитозан и др., но их надо применять долго, не меньше 6-12 месяцев, чтобы достичь стойкого эффекта.
Какой бы препарат вы ни выбрали, помните: эксперименты со здоровьем детей могут обойтись дорого. Поэтому давать детям витамины и иммуномодуляторы надо по назначению врача, после полного и всестороннего обследования.
Сбалансированное и полноценное питание остаётся важнейшим фактором формирования иммунитета, и родители должны это обеспечить. Необходимые витамины и минералы действуют лучше, когда организм получает их из качественной, натуральной пищи. Важнейшие: витамины А, С, D, Е, группы В; минералы – калий, магний, медь, цинк, йод и др. Продукты, богатые этими веществами, сейчас доступны всем. Стоит лишь узнать об этом подробнее и составить меню для ребёнка, а ещё лучше – перевести на здоровое питание всю семью: у здоровых родителей и дети становятся здоровыми и крепкими.
Как поднять иммунитет ребенка народными средствами
Настойку прополиса, по 3-7 капель на приём с тёплым молоком, дают детям 3-7 лет, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Пить молоко с прополисом надо натощак раз в день, в течение месяца, потом сделать перерыв и повторить курс. Заболевшему ребёнку можно давать средство дважды в день, и так же — ещё две недели после выздоровления, а потом перейти на разовый приём.
Отвар ржаных (пшеничных отрубей) с цветками календулы можно давать детям по нескольку месяцев подряд. На стакан воды – 1 ст.л. отрубей, довести до кипения, варить около получаса. Добавить календулу и варить ещё 5 минут; остудить и процедить. Выпоить ребёнку в течение дня, по 1/4 стакана, до еды. Если нет аллергии, можно добавить к средству 1 ч.л. мёда.
Лимон, клюква и мёд – тоже при отсутствии аллергии. Два средних лимона без косточек перемолоть с клюквой (1 кг), смешать со стаканом мёда. Давать 2-3 раза в день, в зависимости от возраста по 1 или 2 ч.л. к чаю.
