В народной медицине лопух используется при различных недугах, и очень часто применяют лопух для похудения. Зачастую для этих целей используют корень лопуха, из которого готовят отвары и настои. Также можно встретить в народных рецептах различные способы приготовления салатов с добавлением стеблей лопуха.
Рассматриваемые ниже средства отлично борются с чрезмерным аппетитом, ускоряют обменные процессы, обладают мочегонным и слегка слабительным свойствами. Лопух чистит кровеносную и лимфатическую системы от шлаков и токсинов, и улучшает состояние и внешний вид кожи. Все полезные свойства лопуха в данном материале мы не будем затрагивать, т.к. нашей целью является устранение лишних килограммов с помощью этого растения. Итак, рассмотрим несколько действенных рецептов с лопухом для похудения.
Рецепты с лопухом для похудения
- Настой из лопуха, цикория и одуванчика. Необходимо взять 1,5 чайной ложки лопуха, 0,5 чайной ложки корня цикория и 0,5 чайной ложки корня одуванчика. Всё это смешивается и кладётся в 300 мл чашку, заливается кипятком и накрывается крышкой. Данный настой необходимо настаивать в течении 1 часа, затем его лучше всего процедить и настой готов. Этой чашки вам хватит на 2 дня. Принимать по 50 мл трижды в сутки за 20 минут до принятия пищи. Длительность приёма 1 месяц.
- Настой из лопуха и цикория. Вам понадобится стакан на 250 мл, в который необходимо поместить 2 чайные ложки корня лопуха и 1 чайную ложку цикория. Смесь залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 1 час, после чего процедите. Весь стакан необходимо разделить на три части и выпивать по 1 части за 20 минут до каждого основного принятия пищи.
- Настой из лопуха. Берутся 3 чайные ложки корня лопуха, заливаются 250 мл холодной воды и настаивают всю ночь. Поутру настой необходимо вскипятить и он готов. Полученный продукт необходимо принимать 1 ст. ложке 5 раз в сутки между приёмами пищи.
- Отвар из лопуха. Вам понадобятся высушенные и измельчённые корни лопуха в объёме 2 чайных ложек, которые следует залить 250 мл кипятка и поставить на слабый огонь на 15 минут. После этого дайте отвару остыть и процедите его. Принимать его следует 5 раз в сутки по 50 мл между приёмами пищи.
- Салат с лопухом для похудения. Вам понадобятся небольшое количество молодых стеблей лопуха (лист не нужен). Вымойте и мелко нарежьте их, удалив предварительно нежелательные жёсткие волокна. Заправлять салат можно как любой другой – растительным маслом, майонезом, с добавлением уксуса, различных приправ и соли, на ваш вкус.
Помимо лопуха народная медицина насчитывает много различных трав для снижения аппетита и похудения, среди которых лопух занимает почётное место. Лопух для похудения позволяет постепенно снизить лишний вес естественным способом не вызывая при этом негативных реакций организма.
