Как раньше, так и сегодня с любыми заболеваниями и другими негативными изменениями в организме принято бороться средствами как традиционной, так и народной медицины. В случае с похудением традиционными средствами выступают спорт и сбалансированное питание, а нетрадиционными специальные лекарственные травы. Можно самостоятельно сделать сбор трав для похудения, сжигающие жир, зная о том, какое действие они оказывают на организм.
Травы, сжигающие жир в организме
По способу воздействия на организм человека они делятся на 5 видов:
- подавляющие чувство голода. В большинстве своем они способны увеличивать свой объем в органах пищеварительного тракта, тем самым посылая сигнал в мозг о насыщении организма, но слишком низкая калорийность не дает образовываться излишкам жира. К ним относятся семя льна, водоросль спирулина, корень алтея;
- выводящие из организма лишнюю жидкость. Мочегонным эффектом обладают медвежьи ушки, лопух, литья брусники, клюква;
- оказывающие слабительное действие. Эти травы стимулируют перистальтику кишечника и вместе с продуктами жизнедеятельности выводят из него шлаки и токсины. К ним относятся трава сенны и крушины, укроп, семена аниса, трава подорожника;
- оказывающие желчегонный эффект. За счет способности стимулировать выделение желчи улучшается процесс переваривания пищи, обмен веществ и метаболизм. К ним относятся барбарис, одуванчик, бессмертник;
- способствующие большему расходу энергии. В них содержатся биологически-активные элементы, ускоряющие вещественный обмен. Речь идет о таких травах и специях, как мате, зеленый чай, кайенский перец, куркума, имбирь.
Среди наиболее популярных рецептов трав для похудения и сжигания жира можно выделить те, которые содержат по одной-две составляющие из каждой группы. К примеру, можно заварить сбор из корня алтея, лопуха, укропа, одуванчика и мате. По желанию добавить в состав «перчинки», например, немного имбиря или перца. При приготовлении целебного напитка сбор можно заваривать как чай, взяв ингредиенты в равных долях, а можно поставить на водяную баню и прокипятить четверть часа. Принимать травы, сжигающие жир, по половине стакана три раза в день до трапезы.
Однако, необходимо учитывать, что растения, сжигающие жир в организме, могут иметь побочные эффекты и подходят не всем. Необходимо внимательно читать инструкцию на коробке с сырьем и по возможности проконсультироваться с фитотерапевтом.
