Крепкий сон на всю ночь может быть результатом ежедневного режима сухой чистки. Которая ещё помогает сделать кожу гладкой и здоровой.
Преимущества сухой чистки
Рекомендуется проводить сухую чистку перед сном. Таким образом, стимулируя кровообращение, что может помочь улучшить сон, как освежающая ванна.
Что за сухая чистка? Сухая чистка подразумевает использование щетки, чтобы аккуратно очистить кожу без воды. Это очень легко сделать и займет всего несколько минут.
1. Увеличение циркуляции
Чистка помогает улучшить кровообращение по всему телу. Особенно эффективно против мелких воспалений.
2. Стимулирует лимфатическую систему
Процесс сухой чистки стимулирует лимфатическую систему, которая помогает организму выводить токсины естественным путем.
3. Улучшить иммунную систему
Увеличение циркуляции и выведение токсинов заставляет иммунную систему работать лучше. К тому же тело очищается, что способствует очищению кожи от загрязнений.
4. Уменьшает целлюлит
Сухая чистка помогает увеличить стимуляцию и кровообращение, что способствует минимизации появления целлюлита в ногах.
5. Избегайте сосудистых звездочек и варикозного расширения вен.
Чистка, сфокусированная на области ног, помогает увеличить кровоток. Перемещая щетку вверх, вы можете противодействовать появлению вен на ногах.
Как сделать сухую чистку
- Убедитесь, что ваша кожа сухая и на ней нет крема или лосьона.
- Сухой кистью мягко чистите кожу, делая длинные широкие движения от ступней вверх.
- Начните чистку с ног. Движения на ногах снизу вверх.
- Кисти от пупка до нижней части живота, а затем от пупка до сердца.
- Далее работайте от рук к груди, сделайте по одной руке за раз. Затем почистите нижнюю часть шеи по направлению к ключице. Также кисть снизу вверх.
