Эффективные способы ухода за женскими ножками

Эффективные способы ухода за женскими ножками

Регулярно делайте педикюр и ухаживайте за ступнями, используя натуральные средства, успокаивающие и смягчающие. По возможности ходите босиком, чтобы ступни дышали и были в тонусе. Внимательное отношение к ногам предупредит появление мозолей и сохранит кожу на них мягкой и гладкой.

Уход за ступнями

Как сохранить свежесть ног

На ступнях больше потовых желез, чем на любом другом участке тела, но как раз они-то и оказываются в заточении большую часть дня. Вот несколько способов избавиться от неприятного запаха.

Каждый день мойте ноги антисептическим мылом с маслом чайного дерева. Масло чайного дерева эффективно подавляет размножение бактерий и неприятный запах. Тщательно сушите кожу.

Применяйте вяжущий травяной спрей для ног.

Заварите 2 ст. л. сухого шалфея в 100 мл кипятка, дайте остыть. Добавьте 50 мл гамамелиса и 10 капель лавандового масла. Перелейте в бутылку с распылителем. Охладите в холодильнике. Перед применением хорошо взболтайте. Используйте за 10 дней.

Носите хлопчатобумажные носки, лучше синтетических впитывающие влагу, и чаще меняйте обувь. Обрабатывайте туфли изнутри пищевой содой.

Мятный скраб для ног

Мята перечная охлаждает и дезодорирует кожу, а сахар отшелушивает отмершие клетки кожи. После применения этого легкого в изготовлении и эффективного скраба вы почувствуете, что кожа ваших ступней стала более мягкой.

Вам понадобятся:

  • 1 ст. л. овсяной муки грубого помола
  • 1 ст. л. поленты (кукурузной муки)
  • 1 ст. л. сахарного песка
  • 2 ч. л. сухих листьев мяты перечной
  • 1 ст. л. натурального йогурта
  • сок 1 лимона
  • 5 капель мятного масла

Приготовление:

  1. Смешайте в миске овсяную муку, поленту, сахар и мяту перечную.
  2. Добавьте йогурт, лимонный сок и масло. Смешайте до консистенции пасты.
  3. Нанесите пасту на ступни и массируйте их, обращая особое внимание на пятки и подошвы. Смойте и тщательно высушите, затем нанесите жирный увлажняющий крем, например бальзам для ног с маслом душистой розовой пеларгонии.

Душистый бальзам для ног

Этот бальзам с маслом душистой розовой пеларгонии — идеальное средство для смягчения загрубевшей или сухой кожи ступней. Чтобы добиться лучших результатов, оставьте его на ночь, надев носки: это не даст влаге испариться, а постельному белью — запачкаться.

Вам понадобятся:

  • 2 ст. л. масла какао
  • 2 ст. л. косточкового абрикосового масла
  • 1 ст. л. пчелиного воска в гранулах
  • 1 ст. л. растительного глицерина
  • 1 ч. л. меда
  • 10 капель масла розовой пеларгонии

Приготовление:

  1. Соедините масло какао, косточковое абрикосовое масло и воск в пароварке на слабом огне и помешивайте, пока воск не расплавится.
  2. Снимите с огня и вмешайте глицерин и мед. Добавьте эфирные масла и перемешайте.
  3. Перелейте в стеклянную банку и охладите перед тем, как герметично закрыть. Готовое средство имеет воскообразную консистенцию.

Ароматная ванна для ног

Травы и эфирные масла в этой ароматной смеси оказывают вяжущее и бактерицидное действие, помогая уменьшить потливость, устранить неприятный запах и сделать кожу ног свежей и чистой. Розмарин и имбирь — согревающие травы, стимулирующие кровообращение, ароматный пар поднимает настроение.

Вам понадобятся:

  • 2 ст. л. свежего розмарина
  • 2 ст. л. свежего шалфея
  • 1 ст. л. свежего корня имбиря, натереть на мелкой терке
  • 4 чашки (1 л) воды
  • 1 ст. л. пищевой соды
  • 1 ст. л. английской соли
  • 10 капель эвкалиптового масла
  • вода
  • мелкие кубики льда или толченый лед

Приготовление:

  1. Сложите в большую кастрюлю с водой розмарин, шалфей и корень имбиря. (Если под рукой нет свежих трав, возьмите по 1 ст. л. каждой из трав в сухом виде.) Доведите до кипения. Снимите с огня, накройте и настаивайте 10 минут. Процедите.
  2. Добавьте пищевую соду, английскую соль и эфирные масла. Хорошенько перемешайте. Перелейте в ванночку для ног или в неглубокий таз. Долейте воды и добавьте лед.
  3. Опустите ноги на 15 минут, промокните насухо. Припудрите тальком из цветков апельсинового дерева.

Мягкая присыпка

Кукурузный крахмал и аррорут придают шелковистую текстуру, а глина поглощает влаги в 200 раз больше собственной массы. Кроме того, эфирные масла уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах. Чтобы усилить способность присыпки устранять потливость, добавьте 1 ст. л. порошка оксида цинка (продается в аптеке).

Вам понадобятся:

  • 60 г пищевой соды
  • 60 г кукурузного крахмала
  • 2 ст. л. аррорута
  • 2 ст. л. белой косметической глины
  • 15 капель лимонного масла
  • 15 капель неролиевого масла
  • 10 капель масла лимонной травы

Приготовление:

  1. Просейте пищевую соду, кукурузный крахмал и аррорут, чтобы удалить комки. Добавьте глину и хорошенько перемешайте. Добавьте масла и снова просейте.
  2. Храните пудру в воздухонепроницаемом контейнере с крышкой в прохладном темном месте.
  3. Погрузите пуховку в смесь и припудривайте ноги после ванны или переложите присыпку в маленький контейнер для специй с дырочками.

Побалуйте свои ноги

Этот лечебный и расслабляющий домашний педикюр позволяет избежать токсичных лаков и потенциально опасных грибковых инфекций, которые часто ассоциируются с косметическими салонами.

  1. Для снятия старого лака используйте средство, нe содержащее ацетон.
  2. Удалите краску, потерев ногти лимонным маслом.
  3. Отполируйте мелкозернистой пилочкой для ногтей.
  4. Наполните таз теплой водой и добавьте 1 чашку (250 мл) яблочного уксуса и 1 чашку (250 мл) крепкого лавандового чая (заварите 4 ч. л. сухой лаванды в 1 чашке, или 250 мл, кипятка и настаивайте 10 минут; процедите). Уксусная кислота размягчает кожу, а лаванда устраняет незначительные инфекции.
  5. Еще влажные ступни помассируйте мятным скрабом для ног или приготовьте простой скраб из равных частей морской соли и туалетного мыла.
  6. Отшлифуйте пятки и подошвы пемзой или люфой.
  7. Смойте и промокните насухо.
  8. Постригите ногти прямо с помощью кусачек для педикюра. Подровняйте пилочкой, подпиливайте только в одном направлении. Осторожно отодвиньте кутикулу специальной палочкой.

    Никогда не подрезайте кожицу, т. к. она защищает ногти от бактерий.

  9. Помассируйте ступни бальзамом с маслом розовой пеларгонии.
  10. Протрите ногти жидкостью для снятия лака без ацетона и нанесите лак, не содержащий толуола.

Сила цветов

«Шишки», или «косточки», — болезненные бугорки сустава большого или маленького пальцев стопы — обычно следствие ношения тесных туфель на высоком каблуке. Специально подобранные ортопедические стельки и подушечки помогут укрепить свод стопы, а хирургическое удаление «шишки» выпрямит палец, но есть более щадящие методы, например спиртовой компресс с измельченными бархатцами (Tagetes sp.). Опытным путем было установлено, что такой компресс способствует уменьшению размера и болезненности «косточки». Ученые считают, что флавоноиды, содержащиеся в бархатцах, ослабляют воспаление сустава.

Эффективные способы ухода за женскими ножками
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Эффективные способы ухода за женскими ножками
Домашний торт «Монастырская Изба» или «Дрова под Снегом»