Михаил Ефимович Литвак — один из величайших российских психологов, автор 30 книг, которые переводились на различные языки мира. Именно он создал концепцию разрешения конфликтов, получившую название «психологическое айкидо».
Также Литвак основал объединение «Клуб КРОСС» (Клуб Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями), филиалы которого находятся в 40 регионах России и 23 странах Европы и Америки. В общем, это человек, который помогает людям решать жизненные проблемы, не давая советов.
Вообще Михаил Ефимович негативно относится к советам. Он считает, что квалификация психолога обратно пропорциональна количеству даваемых им советов. Специалист должен растолковать пациенту, что будет в случае принятия того или иного решения, а свой выбор человек делает сам.
Также у него весьма интересный взгляд на воспитание детей. «Ребенка нужно не воспитывать, а выращивать. Из огурца — огурец, из помидора — помидор. А то дитя хочет стать артистом, а мама его в бухгалтеры отправляет. Вот он и живет не своей жизнью, а по сценарию, написанному родителями», — утверждает Литвак.
В этом материале мы решили поделиться с тобой правилами жизни, сформулированными Михаилом Ефимовичем. Уверен, что стоит прислушаться к настолько опытному человеку, который помог огромному количеству людей.
Не гонись за счастьем
Счастье не может быть целью, которую ставит перед собой человек. Это состояние приходит изнутри, если научиться получать от жизни удовольствие. Развивая свои навыки и размышляя о целях, можешь приблизиться к счастью.
Зависимость от мнения окружающих — путь в никуда
Довольному собой, хорошему, достойному и умному человеку никогда не понадобятся люди, чтобы его судить.
Не ждать и не просить
Нельзя добиться чего-то, если постоянно искать одобрения или ждать разрешения окружающих. Возьми всё в свои руки!
Практика важнее теории
Многие люди обладают знаниями, но не понимают, как их применить, поэтому они критикуют остальных. Зрелые люди обращают знания в действия.
Спланированные действия — залог успеха
Планировать и организовывать жизнь нужно с учетом своих приоритетов — это и есть счастье.
Окружающие не виноваты во всех твоих проблемах
Твой злейший враг — это ты сам. И схватка с этим врагом может быть чрезвычайно жестокой.
Нельзя всем понравиться
Попытка понравиться всем приведет лишь к чувству неловкости и усталости. Нужно смириться, что это невозможно!
Рассчитывайтесь и прощайтесь
Если человек хочет, чтобы за его помощь ты чувствовал себя благодарным или виновным, спрашивай, сколько стоят его услуги, расплатись и распрощайся.
Мечтать нужно о реальном
Размышление о планах и целях, которые никогда не смогут воплотиться в жизнь, — пустая трата времени!
В депрессии есть положительные стороны
Конечно, депрессия — это неприятно и тяжело. Но с другой стороны — это возможность разобраться в себе, понять, что тормозит, а что помогает двигаться вперед.
Разговор с врагами полезнее общения с друзьями
Только во время подобного общения можно узнать о себе нечто новое…
Читай книги
Почитать хорошую книгу гораздо полезнее, чем пообщаться с поверхностным человеком.
Полезное времяпрепровождение
Вместо того, чтобы копаться в жизнях других, лучше сосредоточиться на вещах, приносящих пользу тебе.
Отношения должны помогать расти
Если ты понимаешь, что романтические или деловые отношения не помогают тебе развиваться, лучше их пересмотреть.
Не стоит бояться людей
Если тебя посещают мысли, приводящие к страху перед общением с людьми, гони их прочь. Достаточно представить, что человек настроен к тебе положительно.
Женская логика
Сама идея существования женской и мужской логики нелогична. Любой человек либо умен, либо нет.
В одиночестве нет ничего страшного
Многие люди боятся одиночества, особенно после разрыва отношений. На самом деле это часть зрелости и духовного роста. Кстати, в таком состоянии люди часто гораздо продуктивнее, чем обычно.
Делись радостью
У позитивных эмоций есть интересная особенность: если ими делиться с окружающими, их становится больше. Так что в этом плане никогда не стоит быть эгоистом!
Никто тебя не тормозит
Просто есть люди, которые двигаются быстрее, а ты живешь в своем темпе.
Не стоит обращать внимание на критику и оскорбления
Когда ты достигнешь своей цели, всё это не будет иметь ни малейшего значения.
Хвали себя
Если не похвалишь себя, непременно начнешь критиковать окружающих, даже если сказать по сути нечего.
Жить нужно для себя
Стараясь доказать что-то окружающим, ты будешь жить для них. Следуя этим правилам, ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему или хотя бы постараться
