Красивые волосы – параметр, который позволяет определить уровень здоровья человека. Секущиеся и ломкие локоны являются тревожным сигналом.
Проблему нужно устранять не только изнутри, но и снаружи. Домашние средства намного лучше магазинных аналогов из-за отсутствия химических компонентов.
Причины возникновения ломкости волос
Дорогие средства по уходу за локонами не являются гарантией того, что волосы не начнут ломаться.
На возникновение проблемы влияет много факторов:
- использование фена, плойки, стайлера и т.д.;
- мытье головы водой высокой температуры;
- расческа с металлическими и пластмассовыми зубьями;
- частое применение средств для фиксации;
- передавливание заколками и резинками;
- окраска и химическая завивка.
Нередко волосы начинают ломаться из-за проблем с кишечником, гормональным фоном и т.д. Вредные привычки также влияют на состояние локонов. Иногда причиной ломкости становятся неправильно выбранные средства для ухода. После обнаружения проблемы можно попробовать сменить шампунь и бальзам, посоветовавшись с фармацевтом.
Лечение ломких волос в домашних условиях: диета
Для здоровья волос не обойтись без правильного сбалансированного питания. Необходимо отдать предпочтение пище с большим количеством белка. В рацион нужно добавить больше продуктов, обогащенных витаминами группы А, Е и В.
Нужно кушать как можно больше фруктов и овощей. Здоровье волос зависит от ежедневного употребления мяса, яиц и молочных продуктов. Несколько раз в неделю нужно баловать себя рыбой и другими дарами моря. Не стоит обходить стороной и крупы. Для удовлетворения ежедневной нормы достаточно пары кусочков цельнозернового хлеба и 50 грамм коричневого риса.
Ломкие волосы в домашних условиях лечат и очищением организма от токсинов. Нужно отказаться от вредных продуктов: фаст-фуда, сладостей, газировки и т.д. Копченые и жареные блюда также негативно сказываются на состоянии волос, разрушая их изнутри. Крепкие напитки – чай и кофе обезвоживают организм и усугубляют проблему. Рекомендуется пить обычную воду, компоты или морсы в количестве не менее 1,5 литра за сутки.
Улучшают структуру волос орехи и семечки. В них содержится полезный цинк, медь и кремний. Последний элемент в избытке находится в кольраби, редиске и сельдерее. От проблемы ломких волос избавит питание салатами с яркими овощами. Бета-каротин из моркови преобразуется в теле в витамин А, который выстраивает строительные блоки для укрепления локонов.
Лечение ломких волос в домашних условиях: лучшие маски
Маска из оливкового масла, авокадо и банана
Состав:
- оливковое масло – 20 мл;
- масло авокадо – 40 мл;
- банан – 1 шт.;
- желток – 2 шт.
Масла соединяются и подогреваются на водяной бане до температуры 70°С. Банан разминается до состояния кашицы. Ее перемешивают с желтками и маслом. Маска наносится на волосы. Голова герметично закупоривается пленкой и заматывается полотенцем. Средство желательно держать на волосах всю ночь. Утром локоны промываются водой и споласкиваются отваром из сухой ромашки.
Маска с маслом облепихи
Состав:
- подсолнечное масло – 3 ст. л.;
- облепиховое масло – 1 ст. л.
Компоненты нагреваются на водяной бане до оптимальной температуры и наносятся на волосы. На голову надевается целлофановая шапочка и полотенце. Время воздействия – 2 часа. Для сильно поврежденных волос длительность процедуры увеличивают и оставляют маску на ночь. Утром голова моется с шампунем.
Маска с творогом, сливками и медом
Состав:
- деревенский творог – 50 г;
- сливки жирные – 25 мл;
- пчелиный мед – 2 ст. л.;
- желток – 2-3 шт.;
- эфирное масло мандарина – 2 капли.
Все ингредиенты кроме масла помещаются в одну посуду, где хорошенько перемешиваются и взбиваются блендером. В однородную массу добавляется масло мандарина. Смесь ставят на водяную баню и подогревают до 50°С. Сперва половина маски наносится на корни локонов и выдерживается 10 минут. Оставшаяся часть распределяется по остальным волосам. После этого надевается шапочка и полотенце. В течение пяти минут голова прогревается феном, включенным на низкой мощности. В завершении процедуры шевелюра промывается детским шампунем без добавок.
Лечение ломких волос в домашних условиях: шампуни
Ломкие волосы вылечить в домашних условиях проще, если заменить обычный шампунь для мытья головы на средство собственного приготовления. Оно в комплексе с масками будет питать и оздоравливать локоны.
Шампунь с водкой и маслом лаванды
Состав:
- водка – 0,5 стакана;
- вода – 0,25 стакана;
- желток – 2 шт.;
- масло лаванды – 2-3 капли;
- нашатырный спирт – 1 ч. л.
Алкогольный напиток разбавляется водой и смешивается с другими ингредиентами. Готовый шампунь распределяется по локонам и оставляется на 20 минут. Его смывают проточной теплой воды. Если аромат нашатырного спирта не вымылся, то дополнительно можно сполоснуть локоны водой с соком лимона. От мытья таким шампунем волосы станут струящимися и живыми.
Шампунь с кастильским мылом и алоэ вера
Состав:
- жидкое кастильское мыло – 60 мл;
- сок алоэ вера – 60 мл;
- аромамасло с любимым запахом – 2 капли;
- подсолнечное масло – 2 ч. л.;
- жидкий глицерин – 1 ч. л.
Компоненты помещаются в одну посуду и перемешиваются. Готовый шампунь переливаются в стеклянную или пластиковую тару. Объем получается примерно 250 мл. Количества хватит на неделю. Перед каждым мытьем и лечением ломких волос в домашних условиях средство нужно встряхивать.
Желатиновый шампунь
Состав:
- желатин пищевой – 1 ст. л.;
- теплая вода – 80 мл;
- уксус яблочный – 5 мл;
- эфирное масло нероли – несколько капель.
Желатин растворяется в воде. К смеси добавляют уксус и отставляют в строну на час. По истечению времени желатиновый раствор хорошенько перемешивается и процеживается через сито. К массе добавляется масло и шампунь готов. Она наносится на локоны, голова нежно массируется, после чего состав оставляется на 10 минут. Волосы хорошо промываются водой.
Лечение ломких волос в домашних условиях: прочие средства
Уход за проблемными локонами должен быть всесторонним. Для этого существует множество способов, легко осуществляемых в домашних условия.
Питательный крем
Состав:
- ланолин – 2 ст. л.;
- глицерин – 1 ч. л.;
- касторка – 3 ст. л.;
- масло персика– 1 ч. л.;
- жир свиной перетопленный – 1 ст. л.;
- уксус яблочный – 1 ч. л.;
- шампунь, не содержащий SLS – 1 ч. л.;
- вода – 100 мл.
Первые пять компонентов складываются в стеклянную миску и растапливаются на водяной бане. К сметанообразной массе добавляют уксус и шампунь при непрерывном перемешивании. После достижения однородности к смеси вливают горячую воду и не перестают мешать. Готовый крем перекладывают в баночку и хранят на нижней полке холодильной камеры.
Наносят крем на вымытые и обсушенные полотенцем ломкие волосы. Лечение в домашних условиях осуществляется двумя столовыми ложками на один прием. Для улучшения эффекта к ним можно добавить одно яйцо. Состав равномерно распределяется по волосам и утепляется. Время воздействия – 30 минут. После волосы моют с шампунем и бальзамом. Рекомендуется ополоснуть локоны мятным настоем. Он сделает волосы ароматными, блестящими и шелковистыми.
Аромарасчесывание
Хорошо питает ломкие волосы нанесение нескольких капель эфирного масла на щетку перед расчесыванием. Лучший эффект оказывают средства на основе растений – иланг-иланг, герань, апельсин, сандал и розовое дерево.
Витаминный уход
Аптечные витамины в жидкой форме можно добавлять в шампуни и бальзамы или использовать для вечернего втирания в кожу головы. Для этих целей нужно приобретать витамины группы Е, В и А в капсулах.
Лечение ломких волос в домашних условиях: профилактика
Здоровые локоны – это результат старательного комплексного ухода. После успешного лечения ломких локонов нужно постоянно поддерживать их состояние, чтобы вновь не возвращаться к восстановительным мероприятиям. Профилактикой от повторного появления проблемы станет:
1. Выбор правильной щетки.
2. Бережное расчесывание.
3. Применение средств для ухода за волосами.
4. Маски раз в неделю.
5. Защита волос от ветра от солнца, снега, ветра и дождя.
6. Периодическое посещение салона.
7. Ежемесячная стрижка кончиков.
Лечить ломкие локоны в домашних условиях несложно и даже приятно, так как большинство компонентов не только полезные, но и вкусные и ароматные. Эффект от применения народных рецептов не хуже, а даже лучше чем от салонных процедур.
