Джулиана Вильсон как-то сказала: «Хорошая память позволяет выглядеть умным, даже дураку». Мудро сказано. Ведь даже дурак сможет чего-то в жизни достигнуть, если запоминает и применяет то, что узнал.
Сохранить в памяти можно всё что угодно, используя технику запоминания, разработанную Ицхаком Пинтосевичем, КаПеЦ. В её основе — три шага, три техники: Концентрация (К), Повторение (П) и ассоЦиация (Ц). В общем, очень позитивный метод)))
Итак, приступим.
Концентрация (К)
«Концентрация и простота. Чтобы мыслить ясно, вы должны приложить большие усилия. И это того стоит, потому что так вы сможете свернуть горы» — Стивен Пол Джобс.
Концентрация в простоте. Чем меньше отвлекающих факторов вокруг, тем лучше запоминаете и большего достигаете.
Когда учитесь, отключите себя от внешнего мира и других раздражителей. Гаджеты, социальные сети и прочие.
Концентрируясь исключительно на предмете, окружая себя как можно меньшими отвлекающими факторами, вы усваиваете информацию лучше.
Повторение
«Повторение — мать учения. Но не только мать. Повторение — и отец учения. Повторение — это и есть учение» — сказал в своём видео «Как запоминать прочитанное» Ицхак Пинтосевич.
Повторить что-то многократно — значит, запомнить навсегда или на долгое время.
Когда учитесь, повторяйте то, что узнали. Но как всё запомнить? Очень просто. В течение максимум 25 минут (то, что свыше этого, сознание не запоминает) читайте, слушайте или смотрите. После — полностью концентрируетесь (шаг 1) и выделяете три главных мысли, которые узнали.
Есть множество нюансов. Один из них — закрыть глаза и представить мысли, как будто пишешь их на доске мелом (или на бумаге ручкой).
Повторяя материал по этому методу, вы надолго его запомните.
Ассоциация
«Есть вещи, которые ты точно помнишь. Свой номер телефона или свою дату рождения. У каждого есть свои опорные точки, которые он знает наверняка» — из видео «Как запоминать прочитанное» Ицхак Пинтосевич.
Чтобы запомнить новую нужную информацию, просто проассоциируйте её с уже усвоенной.
Например, вам нужно запомнить имя новой знакомой. Её зовут Владлена. У вас есть друзья — Влад и Лена. Теперь представьте, что они стоят рядом и обнимаются. Так и получается имя новой знакомой — Владлена.
И у вас есть подруга — Мадлена. Её вы тоже размещаете где-то рядом с этой парочкой))))
Ещё один вариант. Когда Владлена представилась, вы несколько раз повторяете (Шаг 2) её имя.
«Владлена? Я правильно расслышал?».
«Ударение на какой слог: ВладлЕна или ВладленА?».
«Владлена, Владлена. Какое красивое имя».
Выводы:
«Очень важно делать вывод, основываясь на очевидном, а не на смутных догадках» — Хладнокровный Ходзуки.
Итак, вы прочитали статью. Позволим себе сделать краткие выводы.
Вы узнали, что такое настоящий КаПеЦ. И он, оказывается, не настолько ужасен))) Это аббревиатура трёх слов: Концентрация, Повторение и ассоЦиации.
Концентрация. Полное отключение всех внешних раздражителей и абсолютное сосредоточение на процессе изучения. Никаких социальных сетей, разговоров и прочих мелочей. Есть только вы и материал.
Повторение. Изучив какую-то часть урока, выделяете три главных мысли. После закрываете глаза и пишите их на внутренней доске.
Ассоциация. Узнав что-то новое, проассоциируйте его с тем, что уже знаете. Например, чтобы запомнить новое имя Владлена, вспомните двух своих знакомых: Влада и Лену.
Уверены, теперь вы эффективнее будете запоминать любую полезную для вас информацию. Успехов вам!
