Самодиагностика. Просто окуните руки в ледяную воду.

Сегодня мы будем диагностировать работу сердца. Простая, самостоятельно проведенная процедура поможет тебе узнать многое о состоянии здоровья.

Самодиагностика. Просто окуните руки в ледяную воду.

Перед тем как бежать к врачам широкой квалификации, сдавать кучу анализов, чтобы узнать в чём причина недомогания, попробуй продиагностировать себя сам. Возможно, результаты исследований помогут тебе узнать, какие органы не в порядке и что нужно лечить.

Регуляция работы сердца

Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих в нём проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз — и сжимается в инфаркте.

Предлагаем тебе для профилактики провести следующую процедуру.

  1. В небольшую емкость налей очень холодной воды, можно даже со льдом.
  2. Затем погрузи в нее ладони на 30 секунд.

И оцени результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит, имеются проблемы с кровообращением.

Работа сердца человека зависит от многих факторов: наследственности, веса, физических нагрузок, побочного эффекта от принимаемых медицинских препаратов, стресса.

На наличие проблем первым делом реагируют кровеносные сосуды на кончиках пальцев, в носу и даже ушах. Они слабеют от плохого кровоснабжения, теряют чувствительность, воспаляются. Плохая циркуляция крови не приговор, ее можно улучшить даже с помощью питания. Вот что рекомендуют есть и принимать народные целители.

Продукты для хорошей работы сердца:

  • Чеснок предотвращает развитие атеросклероза, снижает давление, устраняет холестериновый налет в кровеносных сосудах.
  • Рыбий жир выводит холестерин.
  • Эфирные масла расслабляют тело, благодаря термогенным свойствам улучшают кровоток.
  • Содержащиеся в имбире джинджерол и зингерон предотвращают образование сгустков крови.
  • Высокая концентрация капсаицина в кайенском перце укрепляет артерии.
  • Экстракт листьев гинкго билоба увеличивает циркуляцию крови в мозге и улучшает память.
  • Содержащийся в конском каштане эсцин укрепляет стенки капилляров, предотвращает варикоз.
  • Семена льна, содержащие клетчатку, жирные кислоты и лигнаны, побеждают гипертонию.

Диагностика, проведенная с помощью ледяной воды, может дать тебе общую информацию о состоянии кровеносной системы. Она проводится на том этапе, когда еще есть возможность помочь себе самому. Но помни, что серьезные перебои в работе сердца нельзя оставлять без внимания специалиста, их должен лечить кардиолог.

Будьте здоровы!

Самодиагностика. Просто окуните руки в ледяную воду.
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Самодиагностика. Просто окуните руки в ледяную воду.
Рассказываем, как приготовить говядину в духовке