Мы боимся провести даже пару дней на больничном, отправляясь на работу в любом состоянии, а нервные перегрузки заставляют нас всерьез опасаться развития психических расстройств. Благодаря статистике обращений, любезно предоставленной сервисом «Медицина для Вас», редакция смогла проанализировать самые частотные запросы пользователей на различные медикаменты, и составить список наиболее «популярных» заболеваний современности.
Сегодняшняя реальность требует от людей быть активными 24 часа в сутки, 7 дней в неделю; заниматься спортом, преодолевая природную лень; работать на износ в попытке достичь невероятных карьерных высот; питаться правильно, исключая из рациона жиры, «быстрые» углеводы и даже мясо; выходить из зоны комфорта и отказывать себе в удовольствии провести несколько часов в блаженном ничегонеделании.
Такое положение вещей и сформировало «карту болезней» современности, отметив на ней склонность к нервным и психическим расстройствам, всевозможным заболеваниям суставов, проблемы с пищеварением, бессонницу и снижение иммунитета. Но – обо всем по порядку.
Средства для профилактики шизофрении
Согласно статистике, предоставленной сервисом «Медицина для Вас», верхнюю строчку рейтинга популярности среди медикаментов занимают сегодня препараты для профилактики шизофрении. Это нейролептики, которые назначаются как при обострениях, так и в качестве профилактического сопровождения заболевания на любых стадиях.
Сегодня существуют научные доказательства того, что данное психическое расстройство имеет наследственный характер. Иными словами, дети родителей, являющихся носителями заболевания, наследуют ген шизофрении. Заболевают, однако, лишь 15%-40% носителей гена. Почему не все? Потому что, помимо генетической предрасположенности, существуют еще и внешние факторы, которые могут привести к развитию заболевания. Среди них отмечают постоянные стрессы, нервные перегрузки, сильные негативные переживания. Словом, постоянные спутники жизни современного активного человека.
Средства для профилактики остеохондроза
Многие ошибочно полагают, что всевозможные артрозы, артриты и остеохондрозы могут появиться лишь в преклонном возрасте. На самом деле это вовсе не так: заболевание может развиться в любом возрасте и доставить немало неприятностей молодому и полному сил человеку.
Остеохондроз – это комплекс нарушений в суставных хрящах. Чаще всего от заболевания страдают межпозвоночные диски и шейный отдел. Причинами развития остеохондроза могут стать неправильные позы для сидения или сна, ставшие привычными, недостаток движения или, напротив, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, неправильное питание и даже стресс. Для профилактики заболевания рекомендуется внимательнее отнестись к своему ежедневному рациону, регулярно делать легкую разминку, не переусердствовать с занятиями в тренажерном зале и подбирать удобные подушки для сна. И, конечно, поменьше нервничать.
Средства для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ
От различных проблем с пищеварением страдает сегодня каждый второй житель страны. Ничего удивительного: современный взгляд на ежедневный рацион предполагает либо абсолютное равнодушие к качеству и количеству потребляемых продуктов, либо, напротив, чрезмерное внимание к модным тенденциям и слепая вера в магию вегетарианства или сыроедения.
Первый способ организации питания чреват развитием гастрита или даже язвенной болезни, ведь он предполагает перекусы на бегу и потребления большого количества вредной еды. Второй взгляд на собственный рацион, с одной стороны, является более здоровым, но, с другой стороны, слишком зависит от современных модных веяний. Так, вегетарианство и питание исключительно сырыми продуктами может идеально подходить организму одного человека, но легко вывести из строя другого. Поэтому рекомендуется исходить не из общей увлеченности модным трендом, а из соображений собственного самочувствия.
Средства от бессонницы
Современные молодые люди и, в особенности, жители столицы, хронически не высыпаются. Стремление успеть все заставляет нас заполнять день делами до отказа, лишая себя такого необходимого отдыха. Подобный ритм жизни заставляет организм работать на износ, и, когда нам, наконец, выпадает счастливая возможность хорошенько выспаться, мы не можем успокоить ум и отключиться от миллиона дел, которые мы уже переделали и которые нам еще предстоят.
Бессоннице способствует и распространенная сегодня привычка завершать день, лежа в кровати со смартфоном и пролистывая бесконечную ленту новостей. Яркий источник света перед глазами в тот момент, когда все помещение погружено в темноту, активизирует работу мозга в то время, когда он должен постепенно расслабляться и готовиться ко сну. Специалисты рекомендуют отключать гаджеты за час до отхода ко сну, плотно занавешивать шторы в спальне, предварительно проветрив помещение, и засыпать не только в темноте, но и в тишине – без привычной для многих музыки в наушниках.
Средства для повышения иммунитета
Неправильное питание, недостаток в рационе полезных витаминов и микроэлементов, плохая экология и постоянные стрессы провоцируют сбои в работе иммунной системы. Дополнительным фактором является наша привычка лишать организм возможности самостоятельно бороться, к примеру, с гриппом или ОРВИ. Стремление как можно быстрее снять неприятные симптомы заболеваний заставляет нас принимать антибиотики или выходить на работу, не долечившись. И то, и другое чревато ослаблением природного иммунитета, а иногда и серьезными осложнениями.
Не стоит спешить в офис при первых признаках выздоровления и, тем более, появляться в людных местах, если вы еще серьезно больны. Дайте себе возможность восстановиться, а своему организму – справиться с вирусом или бактериальной инфекцией самостоятельно. Только в этом случае иммунная система будет работать нормально, а болеть вы будете гораздо реже.
«Нет ничего хорошего в том, чтобы заставлять свой организм работать на износ, − утверждает руководитель справочной «Медицина для Вас» Ирина Сырова, − перегружать его физическими нагрузками, тяжелой пищей или заставлять бодрствовать больше 16 часов в сутки. Анализируя статистику самых частотных запросов на нашем ресурсе, мы можем сделать однозначные выводы: сегодня нам не хватает времени на заботу о самих себе. Мы стремимся успеть все, забывая о главном: самое ценное, что у нас есть – это здоровье, и его нужно беречь».
