Вкусный диетический завтрак. Маковая запеканка.

Вкусный диетический завтрак. Маковая запеканка.

Нажимай и переходи в наш Телеграм канал
 

Ингредиенты:

  • На 1 порцию:
  •  Творог 0% 150 г.
  •  Яйцо 1 штука
  •  Мак 1 столовая ложка
  •  Яблоко 1 среднее (можно использовать любые фрукты или ягоды)
  •  Подсластитель по вкусу

Приготовление:

  1. Духовку разогреть до 200 градусов.
  2. Творог взбить с яйцом до однородности.
  3. Добавить подсластитель, мак и еще раз взбить.
  4. Яблоко порезать на небольшие кусочки и смешать с творогом.
  5. Можно добавить пряности по вкусу – корицу, мускатный орех.
  6. Выложить массу в форму для запекания. Если делать не порционно, то время приготовления увеличится. Если выпекать в
  7. большой форме, то ее нужно смазать.
  8. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут.
  9. Также можно готовить в пароварке 20-25 минут.

Вкусный диетический завтрак. Маковая запеканка.

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: