Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!

Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!

Какая из девушек не мечтает есть сладкое и не поправляться. Мы часто себе отказываем в десерте, так как знаем, что он быстро превратиться в жирок и осядет на наших бедрах и животе. Но выход есть всегда! Попробуйте приготовить этот пирог. Он прекрасно впишется в ваш завтрак, как приятное и полезное дополнение к утренней чашечке кофе.

Ингредиенты:

  • Творог 9% — 200 г
  • Банан — 65 г
  • Киви — 2 шт (около 120 г)
  • Кефир -1% — 200 г
  • Яйцо — 1 шт
  • Манка — 70 г
  • Фруктоза — 35 г
  • Разрыхлитель — 1 щепотка

Приготовление:

  1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
  2. Все тщательно перемешать
  3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
  4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
  5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов

Не стоит себе отказывать в таких приятностях, как десерт! Ведь необязательно есть один сельдерей, чтобы всегда оставаться неотразимой. Но помните, что во всем нужно знать меру!

Думаю, если вы приготовите этот десерт к праздничному столу, ваши гости будут рады ему так же как и вредному магазинному торту, а подруги будут просить рецепт. Но, тссс! Это будет наш маленький секрет

Приятного аппетита!

Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!
8 способов отличить фантомный голод от настоящего