Салат из куриных сердечек

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов!

Калорийность и БЖУ на 100 грамм
  • Калории: 120.32 ккал
  • Белки: 7.41 г
  • Жиры: 8.61 г
  • Углеводы: 3.39 г

Ингредиенты на 3 порции:

  • Сердце куриное 300 гр.
  • Авокадо 100 гр.
  • Морковь 100 гр.
  • Свежий огурец 150 гр.
  • Красный лук 50 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Соль по вкусу.

Как приготовить:

  1. Для салата возьмите: куриные сердечки, свежий огурец, авокадо, красный лук, морковь, оливковое масло.
  2. Сердечки сварите до готовности, остудите и нарежьте соломкой.
  3. Авокадо очистите от кожуры и мелко нарежьте.
  4. Огурец порежьте соломкой.
  5. Лук измельчите.
  6. Морковку очистите от кожуры и нарежьте соломкой.
  7. В глубокую тарелку сложите все ингредиенты, посолите и полейте оливковым маслом.
  8. Перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.

Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. Добавляйте различные овощи и зелень чтобы разнообразить салат.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Приятного аппетита!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Салат из куриных сердечек