Нажимай и переходи в наш Телеграм канал
Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов!
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
- Калории: 120.32 ккал
- Белки: 7.41 г
- Жиры: 8.61 г
- Углеводы: 3.39 г
Ингредиенты на 3 порции:
- Сердце куриное 300 гр.
- Авокадо 100 гр.
- Морковь 100 гр.
- Свежий огурец 150 гр.
- Красный лук 50 гр.
- Оливковое масло 10 гр.
- Соль по вкусу.
Как приготовить:
- Для салата возьмите: куриные сердечки, свежий огурец, авокадо, красный лук, морковь, оливковое масло.
- Сердечки сварите до готовности, остудите и нарежьте соломкой.
- Авокадо очистите от кожуры и мелко нарежьте.
- Огурец порежьте соломкой.
- Лук измельчите.
- Морковку очистите от кожуры и нарежьте соломкой.
- В глубокую тарелку сложите все ингредиенты, посолите и полейте оливковым маслом.
- Перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.
Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. Добавляйте различные овощи и зелень чтобы разнообразить салат.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.
Приятного аппетита!
