Творожно-яблочная диета для похудения и очищения кишечника от шлаков

Яблоки рекордсмены по содержанию большого количества пектинов, которые ускоряют перистальтику кишечника.

Для творожно-яблочной диеты нам понадобится 300 грамм нежирного творога и 5 зеленых яблока.

Рацион диеты:

На завтрак, обед и ужин едим 100 грамм творога и 1 яблоко.

Яблоко рекомендуется запечь, т.к. свежие разжигают аппетит.

Оставшуюся пару яблок можете использовать как перекус между основными приемами пищи.

Обязательно соблюдайте питьевой режим — не менее 2-х литров в день.

Продолжительность творожно-яблочной диеты — 3 дня.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Творожно-яблочная диета для похудения и очищения кишечника от шлаков